針灸緩解認知障礙

50多歲的陳先生半年前發現自己總是丟三落四，有些事明明就在嘴邊，就是想不起接下來要做什麼。到醫院檢查，除了腦部有輕微萎縮，其餘指標均無異常。西醫跟他解釋，這個年齡出現萎縮屬於正常現象，並且因未夠65歲，排除了他患有認知障礙的可能。但陳先生堅持認為，自己認知能力出現不符合年齡的下降情況，多次尋訪不同醫生後仍未診斷為「早老性癡呆」，所以一直沒接受規範的治療。 

無奈的陳先生最終來尋求我們中醫的幫助。除了予以補益肝腎、養血安神的中藥，例如吉林人參、熟地黃、益智仁、銀杏葉、龜膠、阿膠、鹿膠外，還配合每周兩次針灸治療。經過兩個多月的針藥結合療法，陳先生睡眠質素顯著改善，記憶力方面也開始有好轉的跡象。

在很多研究報告中都提到針灸對認知障礙有療效，其現代醫學機理主要認為可以減少神經元退化，並促進神經可塑性的再生；同時針灸還可提高對葡萄糖代謝的攝取率，有助於代償神經元的功能。而中醫學理論中，有「心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志」的說法，針灸可以通過調節五臟六腑的氣血而起到醒腦開竅、通督調神的作用。

此外，認知障礙的病位在於腦部，所以針刺除了選取肝腎經的穴位、膀胱經的背俞穴外，還可選取頭針，直接刺激控制認知功能的大腦前額葉。

上期我們說到「未病先防」，除了避免提及的12種危險因素外，還能在日常生活中，經常按摩刺激一些與情志有關的穴位，可起到一定的保健作用。具體如下：

百會穴
位置：頭頂中央最高處，兩耳連線處。
按摩方法：五指合攏於一處，輕輕敲擊百會穴，每次50下，每日2至3次。

四神聰穴
位置：百會穴前後左右各旁開1寸處。
按摩手法：用拇指指腹從百會穴往前後左右各推壓1寸至四神聰穴，每次每個方向20下，每日2至3次。

太陽穴
位置：外眼角向外延伸大約1寸處，按壓有凹陷。
按摩手法：雙手的拇指按揉太陽穴，每次50圈，每日2至3次。

風池穴
位置：於枕部最高隆起處，分別向兩側滑至頸部凹陷處；或沿後項部兩側向上推行至凹陷處。
按摩手法：雙手拇指置於風池，其餘四指置於顳側，拇指輕輕用力按揉風池穴。