想必大家對「不舉」一詞並不陌生，在廣告效應的影響下，很多男性在無法勃起、性生活不滿意時，總是抱著「陽痿等於腎陽虛」的概念，首先考慮自行購買壯陽藥，如俗稱「偉哥」的威而鋼等藥物或保健品。然而並非人人都適合服用「偉哥」，若胡亂服用反而容易適得其反。那麼，男人想揮別不舉，到底要吃甚麼，才能無副作用地成功治癒呢？
要了解男人治療不舉要吃甚麼之前，要先了解不舉的發病機理。中醫稱不舉為「陽痿」，西醫診斷為「勃起功能障礙」，是指男性排除未發育成熟或已到性慾衰退時期，性交時陰莖不能勃起，或雖勃起但勃起不堅，或勃起不能維持，以致不能進行或完成性交全過程的一種疾病。臨床上，若症狀持續3個月以上，即可被斷症為陽痿。
中醫認爲「男子屬陽、腎藏精、主生殖」，外在表現為前後二陰（即大小便）。陽痿的病因、病機非常廣泛，簡單來說，可概括為以下數種情況：
．陽虛：命門火衰，素稟陽虛，陽道不振，萎軟無力，而導致陽痿；
．手淫過度：由於手淫過度，導致精液流失太多，宗筋受損麻痺痿軟，而造成精傷陽痿；
．肥胖過重：攝取過多高膽固醇食物，或是煎炒炸食品，也會導致濕熱壅滯，宗筋陽物痿而不舉，亦稱為濕熱陽痿；
．藥物傷害：患有糖尿病、高血壓、抑鬱症而長期服藥，或長期服用鎮靜劑、安眠藥傷害腦下垂體性神經，也會誘發成陽痿；
．心理因素：心氣怯弱，遂成心悸陽痿。臨床上很多病人由於情緒緊張、壓力過大，而導致陽痿。亦有病人多於成年前長期接觸色情刊物，導致性觀念扭曲後，自信心減低而造成陽痿。
中醫治療陽痿一般以處方内服中藥爲主，「以形補形、以臟補臟」，此説法是源自中醫觀物取象的思維。其實只要飲食配搭得宜，便可以改善情況。故此，筆者籲患者不宜服用太多壯陽藥物，而是應該根據證型，作出適宜的飲食配搭。
一、男人肝氣鬱結致不舉要吃甚麼？
若因心情抑鬱、煩躁易怒、肋骨脹痛而導致不舉，男士們可於食物或茶飲中配搭陳皮、玫瑰花等疏理肝氣，如陳皮蒸牛肉餅、玫瑰花茶。
二、男人肝膽濕熱致不舉要吃甚麼？
若證型有陰囊潮濕、瘙癢腥臭，而且睪丸經常墜脹作痛，間中小便灼熱、噁心口苦，可多食瓜類（如苦瓜、冬瓜）、枸杞葉、薏苡仁等清熱利濕，如枸杞葉瘦肉湯、苦瓜釀鯪魚。
三、男人脾胃不足致不舉要吃甚麼？
若出現食慾不振、脘腹飽脹、疲倦乏力，可多食淮山、南瓜、栗子等健脾益氣，如南瓜蒸排骨、栗子燜雞。
四、男人氣血瘀阻致不舉要吃甚麼？
患有動脈硬化、糖尿病等慢性疾病的男士，或有陰部外傷、盆腔手術史的患者，常見性慾淡漠等情況，可多食木耳、海參、山楂等，這些有助活血祛瘀的食物，如涼拌木耳、松子仁雜菜炒海參。
五、男人心脾兩虛致不舉要吃甚麼？
常有心悸、失眠多夢及疲倦乏力等症狀，且食慾不振、常感腹脹、大便稀薄，患者可多食大棗、桂圓等溫陽養血，如紅棗糕、桂圓銀耳羹。
六、男人驚恐傷腎致不舉要吃甚麼？
若有過深刻被驚嚇史，或因性格向來心悸膽怯、易驚多疑，而常見於陽痿不振，且睡眠多見噩夢，可多食蓮子、百合、杏仁、核桃等安神定志，如蓮子百合淮山湯、核桃糊。
七、男人腎陰虧虛致不舉要吃甚麼？
多見由正常而逐漸不舉、至痿軟不起，伴隨腰膝酸軟、眩暈耳鳴、失眠多夢，遺精、形體消瘦等情況，可多食桑椹、黑豆、黑芝麻、蠔、鴨肉等滋養腎陰，如桑椹茶、黑芝麻豆奶、煎蠔餅。
六、男人腎陽不足致不舉要吃甚麼？
患者精液稀薄如水而不凝固，伴隨神疲倦怠、手足寒冷、外陰冷涼、頭暈耳鳴、腰膝酸軟，可多食韭菜、羊肉、肉桂、杞子等溫腎助陽，如韭菜煎蛋、枝竹羊腩煲、蘋果肉桂茶。
除了食療外，中醫也會建議患者配合針灸、艾灸、拔罐、推拿，強化治療效果，中醫常見針刺、艾灸穴位包括：合谷、關元、陽陵泉、三陰交、太衝等。
任何年齡階層的男士均有機會出現陽痿的情況，無需感到羞恥或尷尬。中醫治療不舉的特色在於因人制宜，將人體的不平衡撥亂反正，對症下藥後效果顯著，加上不會產生對藥物的依賴性，且副作用少。相比之下，服用「偉哥」這類壯陽藥，不但無助於從病灶根源提升性功能，反而有機會影響血壓水平，甚至引發生命危險，故此，若眾男士發現自己有不舉的問題，應儘快求醫，因積極治療就是最好的方法！
常見問題
1. 偉哥有哪些副作用？
雖然偉哥的副作用通常較溫和，包括皮膚潮紅、頭痛、胃部不適、背痛、眩暈，但仍有機會出現更嚴重的副作用，包括聽力減退或視力下降，甚至出現不會自行消失的勃起現象，且會引起疼痛。此狀況需要盡快治療，以防止對陰莖造成損傷。
2. 不舉會有先兆嗎？
雖然晨勃減少並不是判斷是否陽痿的主要診斷方式，但在臨床病例中，不少陽痿病患會發現自己晨勃的頻率逐漸開始下降；其他先兆為勃起硬度和持久度逐漸減少、性慾減退、頻尿和夜尿增多等。
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