皮膚癢到睡不着、抓破流膿、反覆發作難根治——濕疹不只是皮膚病，更是讓生活品質大受影響的慢性困擾。尤其在香港這個濕熱都市，濕疹患者越來越多，不少人長期受困，甚至影響情緒與社交。其實，中醫早已對濕疹有深入研究，透過辨證分型與調理方法，能有效改善症狀，減少復發。
濕疹在中醫角度，是指多種皮膚病變，不論型態如何變化，都以瘙癢為主，多伴隨糜爛、滲液、結痂等症狀。其特點為對稱分佈、反覆發作，且往往久治難癒，易發展為慢性皮膚病。
香港環境與生活方式對濕疹的影響
香港作為國際都會，獨特的潮濕氣候與高壓生活模式，為濕疹提供了「最佳溫床」：
- 長期濕氣困擾，汗液難以排出，水液代謝受阻，濕氣滯留於肌膚易致濕疹
- 工時長、休息不足、壓力大導致免疫力下降，使身體更容易受到外界致敏原刺激
- 飲食不節，損傷脾胃，內生濕邪由，致使濕疹持續反覆發作
以上因素綜合，使得濕疹問題在香港普遍存在。然而，不同形態的濕疹治療方法不盡相同，故需辨清自身皮膚狀況，避免錯誤治療。
濕疹分型與飲食調理建議
中醫將濕疹分為五大證型，各有不同症狀與飲食建議：
中醫治療方法：內外兼顧，對症施治
中醫治療濕疹主要以內服治療為主，著重健脾利濕，常用中藥包括蒼朮、白朮、茯苓、澤瀉等，並根據不同證型加用相應藥物。皮損受損嚴重且瘙癢劇烈、滲液不斷時，則採用苦參、黃柏、地膚子、蛇床子、百部等中草藥外洗患處。
針灸亦能輔助治療，刺激如曲池、血海、三陰交穴，有助祛風濕、調氣血。急性發作時，可配合局部刺絡拔罐法，以達瀉火清熱之效，提升療效。
日常生活習慣調整助控濕疹
濕疹治療不僅靠中醫，患者生活習慣同樣重要：
- 保持充足睡眠與休息
- 忌吃生冷、海產、奶類、辛辣等高敏食物
- 適度運動促進排汗，有助排出體內濕氣
- 面對壓力，可選擇一些發洩方式，例如在空曠地方大聲呼喊，釋放情緒
通過中醫辨證施治與良好生活習慣相結合，能有效控制濕疹，減輕不適，提升生活品質。
上一篇：中醫辨證施治抑鬱症的全方位調理
下一篇：中醫看失眠：從陰陽失衡到生活調養
