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春分養生 理氣化濕 健脾解困
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驚蟄養生 順應肝氣 助益脾氣
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雨水養生 養護脾胃 慎防寒濕
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立春養生 益氣防病 養肝健脾
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大寒養生 提升陽氣 預防風寒
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小寒養生 斂精藏氣 扶元固本
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冬至養生 護陽抗寒 適時進補
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大雪養生 防寒保暖 益氣溫陽
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小雪養生 溫經補陽 防寒養腎
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立冬養生 補腎養藏 抵禦寒邪
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霜降養生 預防燥鬱 調補肝腎
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寒露養生 養陰防燥 潤肺益胃
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